春節(jié)期間健康提示

2月立春，乍暖還寒，龍年春節(jié)將至

人口流動 聚集增加

呼吸道、腸道傳染病等傳播風險增大

為保障大家身體健康，醫(yī)院溫馨提醒

做好防護 注重衛(wèi)生 健康過年

一、呼吸道傳染病

呼吸道傳染病可通過空氣、飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。常見的呼吸道傳染病有：流行性感冒、新型冠狀病毒感染、水痘、流行性腮腺炎、麻疹、風疹、百日咳、猩紅熱等，應加強重點場所管理和重點環(huán)節(jié)防控。

規(guī)范佩戴口罩是預防呼吸道傳染病的有效措施。進入人員密集的場所如超市、影劇院、廂式電梯、候車、乘車時建議規(guī)范佩戴口罩。進入醫(yī)療機構(gòu)、養(yǎng)老機構(gòu)探視時應規(guī)范佩戴口罩。

（一）流行性感冒

每年的11月份至次年的3月份是我省流感流行的主要時期，春節(jié)臨近，乘坐密閉交通工具（客車、火車、飛機等），參加各類集會和聚會，接觸頻繁，流感發(fā)病風險增加。

l 健康提示

1.接種流感疫苗是預防流感、減輕流感疾病負擔最經(jīng)濟、最有效的防控措施之一。年齡在6月齡以上有意愿接種且無禁忌證者均可自愿自費接種流感疫苗。

2.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。飯前便后及接觸臟東西后要洗手，盡量避免臟手接觸口、眼、鼻。

3.人員密集的公共場所，建議佩戴一次性醫(yī)用口罩，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩和面部完全貼合。

4.流行高峰期應減少進入人群密集場所，科學合理安排行程，避免人多擁擠，減少人員聚集。建議老人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒等重點人群加強防護，盡量不要前往人多擁擠、空氣污濁的場所。

5.每天定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應及時就醫(yī)，減少疾病傳播。

(二)新型冠狀病毒感染

當前我省新冠感染仍維持在較低流行水平，恰逢春節(jié)，人員流動性和聚集性較大，新冠感染風險增加。

l 健康提示

1.建議60歲及以上老年人群或者18-59歲患有較嚴重基礎(chǔ)疾病人群、免疫功能低下人群、感染高風險人群等重點人群按條件接種新冠病毒疫苗。

2. 做好個人衛(wèi)生

做好日常防護，科學佩戴口罩，注意衛(wèi)生習慣，勤洗手。遵守咳嗽禮儀，打噴嚏或咳嗽時可用紙巾遮掩口鼻，或用肘部衣袖遮掩。盡量避免用手觸摸眼睛、鼻和口。每天勤開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。

3.加強自我健康監(jiān)測

日常要密切關(guān)注家人和自己的健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，視情況及時到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就診；就醫(yī)途中全程規(guī)范佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。

4. 減少人員聚集

一旦感染新冠病毒，建議非必要不外出，避免前往人群密集的公共場所，不參加聚集性活動，外出全程規(guī)范佩戴口罩。感染者居家期間減少與同住人員近距離接觸，做好自我健康監(jiān)測，必要時及時就診。

二、腸道傳染病    

春節(jié)期間聚餐頻次高，飲食種類豐富，可能增加霍亂、諾如病毒腹瀉、細菌性痢疾等腸道傳染病傳播風險。

l 健康提示

1.適度飲食

與親友聚餐時要防范飲食不當帶來的胃腸道不適，避免暴飲暴食、過量飲酒，盡量不吃生冷食物。

2.注意手衛(wèi)生

做好手衛(wèi)生可以保證飲食安全、防止病從口入。做到飯前、便后、加工食物前正確洗手。

3.生熟食品分類處理

海產(chǎn)品要煮熟，隔餐食物要熱透，生熟食物要分開加工保存；帶有食物殘渣的器皿、刀具、砧板需經(jīng)常清潔消毒；水果和蔬菜食用前應認真清洗。

4.出游注意飲食衛(wèi)生

出游期間的飲食要謹慎，關(guān)注飲食、飲水衛(wèi)生，不喝生水。慎食高風險食品，若選擇食用涼菜、刺生類、生腌制品等，應到正規(guī)的、衛(wèi)生條件良好的餐館就餐。

三、春節(jié)假期相關(guān)健康問題

春節(jié)將至，一些健康提示請您查收。

l 健康提示

（1）保持健康的生活方式，依天氣變化及時增減衣服，保證充足睡眠，注意個人衛(wèi)生和膳食均衡，不要暴飲暴食，科學鍛煉。出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。

（2）注意飲食安全，不吃未徹底煮熟的食物、未經(jīng)消毒的奶，不喝不干凈的生水。食品加工時應做到生熟分開。

（3）注意飲酒安全，不過量飲酒，如出現(xiàn)惡心、眩暈、胸悶、全身乏力等中毒癥狀，應立即采取催吐等措施，并盡快就醫(yī)。

龍年安康

春節(jié)期間

合理膳食 注意衛(wèi)生

適量運動 作息規(guī)律 做好防護

祝大家龍行龘龘   前程朤朤  生活??

圖片｜網(wǎng)絡    供稿丨感染管理辦公室    核稿丨陳心妍   審稿丨袁譽寧